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女人吃点酸能养颜:柠檬消除暗沉 苹果加速排毒

2020-03-24

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肠胃胀气、消化不良时,我们会想着用酸味的食物压一压;怀孕的女人会有呕吐的症状,吃点酸也对抑制呕吐有些效果。

但是你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。

尤其是冬季,天气干燥,适当吃些柚子、苹果、西红柿等清润甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,滋阴润燥,增强抵抗力。

柠檬:是富含柠檬酸和维生素的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。

做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。

另外,若将个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。

西红柿:所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。

西红柿也是含维生素和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

苹果:富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。

其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

醋:对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。

而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。

建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。

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