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冬天吃羊肉好处多 注意事项要记得

2020-03-24

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文章导读说到冬天就不得不说羊肉火锅,冬季吃羊肉可是我国的饮食养生传统。

这时各种各样的羊肉料理都有好多,让各位吃货们大饱口福。

但是你知道冬天吃羊肉都具体有哪些好处吗?冬季吃羊肉虽好,但是也有不少的注意事项哦。

说到冬天就不得不说羊肉火锅,冬季吃羊肉可是我国的饮食养生传统。

这时各种各样的羊肉料理都有好多,让各位吃货们大饱口福。

但是你知道冬天吃羊肉都具体有哪些好处吗?冬季吃羊肉虽好,但是也有不少的注意事项哦。

冬天吃羊肉的四大好处

、补肾

据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气。

的作用。

它也是历来,民间冬季进补的重要食材之一。

、驱寒暖胃

羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。

现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。

、防癌抗癌

研究表明,羊肉中存在一种抗癌物质,这种被称为的肪酸能抑制癌细胞的生知。

对治疗皮肤癌,结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

、不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。

但它的脂肪熔点为度,而人的体温为度,吃了只吸收营养而不是脂肪,所以不容易发胖。

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